Estágio da Amizade 2010 de Karate Shotokan ministrado pelo sensei António Lemos (5º Dan), com a participação dos seguintes mestres e clubes:
- Sensei Paulo Julião e António Caeiros: Associação Desportiva Bobadelense.
- Sensei Marco Mateus: Ginásio Puxa e Estica.
- Sensei José Peralta: CPCD e Cooperativa "A Sacavenense".
- Sensei Carlos Fernandes: Bombeiros Voluntários dos Estoris.
- Sensei Álvaro Virtudes: Associação Nacional de Karate — AD.

Onde estão as outras fotos?
Neste estágio atingi o 4º Kyu (cinto vermelho). Para garantir a concentração necessária, desisti de tentar tirar fotos com a minha máquina melhor. Durante os treinos, os meus filhos tiraram as fotos que eu não pude... Mas quando chegàmos aos exames, acabaram-se as fotos, pois o meu 4º Kyu foi acompanhado do 5º Kyu da minha filha Mariana, do 7º Kyu da minha esposa Aline, e do 7º Kyu do meu filho Rafael! Agradeço-lhes a eles e a todos os colegas do CPCD o prazer de treinarmos em conjunto e o apoio que sempre me prestaram. Agradeço também ao sensei José Peralta por ter sempre acreditado em nós.
E a si, caro leitor, peço desculpa pelo inconveniente...

Fotografia
Joaquim Baptista, Rafael Baptista e Mariana Baptista, com boa luz e acesso privilegiado ao estágio, tiraram 930 fotos das quais escolheram 200. Fotografar, escolher e publicar estas fotos exigiu um esforço de cerca de 8 horas. Canon IXUS 70.